Bienvenue à la cantine minceur de la 4e semaine. Suivant le principe de base de ce régime, après avoir à peu près tout supprimé, on ajoute des aliments de semaine en semaine. Voici le plan de la 4e semaine MATIN : 1 yahourt 0 % - 150 gr de fruit - 1 biscotte...

La 3e semaine sera toujours sur le même principe que les précédentes : yahourts nature à O% , viande de boeuf et jambon, 300 grs de fruits crus et 400 grs de légumes par jour. N'oubliez pas de boire 1 verre d'eau toute les heures dont un au réveil. Vous...

Pour les adeptes du régime la Cantinière a concocté le programme de la 2e semaine. Tout d'abord sachez que faire une régime nécessite de l'organisation. Dans celui-ci il est nécessaire d'avoir une balance de cuisine pour peser soigneusement ses aliments....

La cantinière est revenue de France, avec un surplus de bagages localisé au niveau des hanches. Elle a donc décidé de se mettre au régime et d'en faire profiter les abonné(e)s qui voudraient en faire un. Une manière de s'accompagner les un(e)s et les...